Los plátanos son una fruta deliciosa, llena de minerales, como el potasio. Los plátanos sirven para combatir la hipertensión arterial y prevenir la osteoporosis. Su alto contenido en vitamina B lo convierte en un poderoso aliado para recuperarse de una noche demasiado con demasiado alcohol.
Si los plátanos son especialmente consumidos por la energía que aporta a los deportistas, también se recomiendan por ser un buen saciante. Algunos dicen que es el producto ideal para los hombres que quieren perder peso.
También ayudan a reducir el colesterol malo, regular la digestión y combatir el estreñimiento.
Son uno de los mejores antidepresivos naturales y tienen los mismos efectos que un sedante suave.
El interior de la cáscara del plátano es rico en vitaminas y antioxidantes, y actúa como en la curación de pequeñas heridas, picaduras de insectos, quemaduras y golpes de sol.
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